Jak radzić sobie ze złością i gniewem :)

Dzisiaj rozmawialiśmy o uczuciach i emocjach, które przeżywa każdy i mały, i duży. Dowiedzieliśmy się, że każde uczucia są dobre : radość, duma, szczęście, ale i smutek, złość, gniew. Ważne w jaki sposób sobie z nimi radzimy. Kiedy czujemy złość lub gniew ważne, żeby nie robić krzywdy nikomu, ani sobie. Uczyliśmy się jak można rozładować te przepełniające nas uczucia: można kopać w worek, który mamy w klasie, drzeć kartki i gazety na milion kawałków, można gnieść papiery w kulki i rzucać nimi do kosza, albo narysować tą złość, albo przyjść się przytulić :) Można mazać po kartkach, aż poczujemy, że złość odchodzi , albo nadać tej złość kształt postaci i narysować jak ją sobie wyobrażamy. Pamiętajmy, że wszystkie uczucia są potrzebne, nie można ich tłumić w sobie, ale trzeba sobie umieć z nimi radzić :) Każdy ma prawo do różnych emocji dzieci również :)